La psychothérapie

Au cours de notre vie, nous pouvons traverser des moments difficiles, être confrontés à des épreuves pour lesquelles nous ne sommes pas préparés et qui nous laissent dans une grande confusion. Nous sentons le besoin de parler, d’avoir un soutien, de ne pas rester seul. C’est le moment d’avoir recours à un professionnel.

  • Nous pouvons avoir besoin d’un soutien pour faire face à une souffrance liée à un événement douloureux dans la sphère privée ou professionnelle (deuil, maladie, rupture, isolement).
  • Nous constatons que notre vie relationnelle, familiale, sociale ou professionnelle pourrait être plus satisfaisante et souhaitons nous améliorer dans ce domaine.
  • Nous sommes confrontés à des difficultés relationnelles, en famille, au travail ou autre. Cela nous épuise et nous aimerions trouver un meilleur équilibre.
  • Nous sommes à une étape de notre vie et nous nous trouvons un peu étriqué dans celle-ci. Nous ressentons le besoin de lui redonner du sens, de retrouver un élan, et souhaitons pour cela nous faire accompagner par un professionnel.
  • Nous sommes simplement curieux de connaître, de comprendre un peu mieux notre fonctionnement, le sens de nos choix, ou notre comportement au quotidien.

La gestalt-thérapie, un chemin de liberté

La gestalt-thérapie est une psychothérapie dite relationnelle, car elle se fonde sur la relation entre le patient et le thérapeute.

C’est par la présence du thérapeute et dans les interactions avec celui-ci que le patient devient de plus en plus conscient de lui-même, de ses besoins , de ses émotions, de son fonctionnement. Il fait alors des découvertes qui vont lui offrir le choix de “faire autrement”, de s’ajuster, de créer de la nouveauté.

En savoir plus sur la Gestalt-thérapie

La séance individuelle, construire à deux

Dans une situation de face à face, le patient et le thérapeute établissent une relation dans laquelle ils s’impliquent l’un et l’autre. Tous deux s’engagent dans un travail de recherche, d’exploration qui doit mener à des prises de conscience. Un dialogue s’installe et l’attention est portée sur ce qui est présent au cours de la séance - les pensées, les sensations, les émotions, les images, les souvenirs, les retenues, etc. –
Au cours de la séance, le thérapeute, tel un miroir, peut être amené à nommer son propre vécu, avec une visée d’apporter un éclairage au patient.

Le patient vit, en présence du thérapeute, une expérience nouvelle qu’il va pouvoir transposer à l’extérieur.

En pratique

Mon cabinet est situé au rez-de-chaussée d’une habitation individuelle, à La-Motte-Servolex, une commune limitrophe à Chambéry.
Le premier rendez-vous est consacré à une prise de contact afin d'étudier ensemble la nature de la demande, et ne constitue pas un engagement. C’est après quelques séances que nous pourrons décider si un travail en commun est possible.

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